Кто резко встал, тому и «тапки»

22.07.2014
Просмотров: 1251

Вы любите просыпаться моментально по зову будильника? Пересмотрите свои привычки!

Вы любите просыпаться моментально по зову будильника? Пересмотрите свои привычки! Неожиданные выводы сделали ученые Тель-Авивского университета: оказывается, если сон прерывается слишком резко, это для нашего организма столь же нежелательно, как и недосыпание. Так говорят результаты испытания, в котором участвовал 61 доброволец. Не стоит волноваться, людей не мучили в лаборатории, им предоставили возможность спать у себя дома.

Так, по сообщению портала Mignews, в первые сутки каждому дали «выспаться» в течение 8 часов, а на следующие «доставали» телефонными звонками каждые 1,5 часа среди ночи, да еще и висели на линии примерно пятнадцать минут после, чтобы человек не сразу засыпал. С утра каждый раз участник должен был пройти компьютерные и словесные тесты, по которым можно было определить их самочувствие. Результаты очевидны: вторая неспокойная ночь сказывалась на настроении, а также на ответах на компьютерные тесты. Статистика такова: около 24 процентов людей потеряло ориентацию в пространстве, еще треть из них проявила признаки депрессии и 43 процента выглядели сильно уставшими. Затем, чтобы доказать идентичность, людям позволили проспать 4 часа в течение следующей ночи, и результаты совпали с результатами второй.

Источник: Росбалт

Источник: Прочие источники
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и
нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Нет комментариев.